お茶コラム『朝茶はその日の難逃れ』 第55号
食欲の秋に、抹茶○○
食欲の秋に、抹茶○○
皆様、お久しぶりです。
茶味(チャーミー☆)です。
最近、テレビで見て気になっているダイエット法があります。
それは、"食べ合わせダイエット"というダイエット法で、=食べたいものをあるものと食べ合わせることによって太りにくくする、痩せやすくするという方法です。
紹介された食べ合わせの中で1番人気は、『パンと抹茶豆乳』だそうです★★
そうです、注目すべきキーワードはもちろん『抹茶豆乳』。
パンのような炭水化物はいきなり食べると血糖値が上昇し、しかも!!パンに含まれるトランス脂肪酸が悪玉コレステロールを増やしてしまいます。
そこで、パンを食べる前や食事中に『抹茶豆乳』を飲むのです!
それにより、血糖値の急上昇を抑え、抹茶豆乳に含まれるポリフェノールが悪玉コレステロールを減らして脂肪蓄積を防いでくれます。
さらに!!抹茶に含まれる"カテキン"が、糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれます。
そして!!豆乳に含まれる"PPAα"は、糖質を体内に蓄積させずに消費する働きを高めてくれます。
良い事づくしだと思いませんか?
ダイエットに限らず、『抹茶豆乳』は体に良いこと間違いなしです!!
ちなみに、あいや店舗にも『抹茶豆乳』にピッタリなお抹茶のご用意もございます。
皆様も是非♪
