お茶コラム『朝茶はその日の難逃れ』 No.31
秋の夜長
秋の夜長
皆さんこんにちは。店舗販売部の糟谷です。
ようやく涼しくなってきました。
せっかくいい季候になってきたのに、最近は寝付きが悪く困っています。
もともと「枕が変わると眠れない」子供だったし、市販の睡眠改善薬もたくさん出ているし、同じように困っている人も多いんだろうな～なんて思ったりしながら、あまり深くは考えないようにしてきたのですが、何日も続くと、いい気分ではありません。
やっぱり気持ち良く眠りたいものです。
そこでお茶屋なら・・・「♪ジャスミンティーは～ 眠り誘う薬～♪」懐かしい歌を同僚が教えてくれました。
By 杏里『オリビアを聴きながら』(これは名曲ですよね、切ないけれど。)
ですが、はっきり言ってこれは科学的には逆効果。
茶葉にジャスミンの花の香りをつけたジャスミンティーにも、覚醒作用のあるカフェインが入っていますから、かえって目が覚めるはずです。
ただ、ジャスミンの花の持つ独特の甘い香りによって、リラックスして眠りを誘うというもの。
騙されたつもり?で飲んでみようかな。
本を読むもよし、塗り絵に挑戦するもよし、腕立て100回やるもよし、天体観測するもよし。
考えてみれば、やれることはいくらでもあります。
もしかしたら眠れないなんて、贅沢な悩みなのかもしれないですね。
他の人より時間を有効に使えれば、という意味では。
